青海海东地区是我国西北地区的一个地区，该地区人口较为分散，医疗资源相对较少，因此在进行人工授精和试管婴儿等生殖技术方面可能会存在一定的难度。如果不想通过中介机构进行人工授精和试管婴儿，那么应该如何操作呢？

首先，需要了解人工授精和试管婴儿是一项非常复杂和专业的技术，需要具备相应的医学知识和技术，因此普通人不应该轻易尝试，以免造成不必要的风险和损失。因此，在进行人工授精和试管婴儿之前，建议前往当地正规的医院或生殖医学中心进行咨询和检查，了解自己的身体状况和是否适合进行人工授精或试管婴儿。

其次，如果需要进行人工授精或试管婴儿，应该选择当地正规的医院或生殖医学中心进行操作，不要选择一些没有资质和经验的机构或个人，以免造成不必要的风险和损失。当地的医院或生殖医学中心应该具备相应的资质和技术，有一定的经验和成功案例，可以为患者提供专业的服务和支持。

此外，还可以选择通过互联网或其他渠道了解相关的医疗知识和技术，了解人工授精和试管婴儿的基本原理和操作过程，以便更好地进行选择和决策。但是需要注意的是，这种方式只是作为了解和参考，不能代替专业医疗机构的检查和服务。

总之，青海海东地区进行人工授精和试管婴儿技术需要选择正规的医院或生殖医学中心进行操作，不要轻易尝试，了解自己的身体状况和是否适合进行相关操作，以免造成不必要的风险和损失。同时，也需要了解相关的医疗知识和技术，以便更好地进行选择和决策。

人工授精和试管婴儿是辅助生殖技术中比较常见的两种。对于一些不孕不育的夫妇来说，这两种技术可以帮助他们实现生育愿望。而在青海海东，如果不想找中介机构，夫妻双方可以通过以下方式进行人工授精和试管婴儿。

一、人工授精

人工授精是一种简单、安全、低成本的生育技术，适用于男性精液质量差或女性子宫颈狭窄等原因导致自然受孕困难的情况。在进行人工授精前，夫妻双方需要进行相关的检查，包括男性精液检查、女性卵巢功能检查、子宫内膜厚度检查等。如果检查结果正常，可以开始进行人工授精。

人工授精分为自然周期和人工周期两种。自然周期是指在女性排卵期进行人工授精，而人工周期则是通过使用药物来控制女性的周期，确定最佳受孕时机。在人工授精过程中，男性需要将精液采集到容器中，然后由医生将精液注入女性子宫内。

二、试管婴儿

试管婴儿是一种较为复杂的生育技术，适用于女性输卵管堵塞、男性精液质量低、不明原因的不孕不育等情况。试管婴儿需要经过多个步骤来完成，包括超排卵、卵子采集、精子提取、体外受精、胚胎培养、胚胎移植等。

在进行试管婴儿前，夫妻双方需要进行一系列的检查，包括男性精液检查、女性卵巢功能检查、输卵管通畅性检查等。如果检查结果正常，可以开始进行试管婴儿。

试管婴儿的过程需要在医院进行，需要耗费较多的时间和经济成本。如果夫妻双方有较强的自我管理能力和医学知识，可以选择在医生的指导下自行进行试管婴儿。在操作过程中，需要严格遵守医生的指导，并注意卫生和安全。

总之，无论是人工授精还是试管婴儿，都需要夫妻双方进行相关的检查和操作。如果夫妻双方有医学知识和丰富的经验，可以自行进行操作。但是，为了保证操作的安全和准确性，建议在医生的指导下进行。同时，也需要注意选择正规的医疗机构和医生，以确保操作的安全和有效性。