高龄试管是指女性年龄在35岁以上，卵巢功能下降，自然受孕率降低的情况下，通过人工助孕技术进行受孕的过程。在云南普洱，如果不想通过中介机构进行高龄试管，可以选择以下几种途径。

1. 前往正规医院进行咨询和检查

高龄试管需要很多专业的医学知识和技术支持，因此建议前往正规医院进行咨询和检查。在医院，医生可以通过对女性身体状况、卵巢功能、子宫情况等方面的检查，来评估是否适合进行高龄试管。如果适合进行高龄试管，医生会为患者制定个性化的治疗方案。

2. 学习相关知识

在进行高龄试管前，建议学习一些相关的医学知识。比如，了解卵子的生长发育过程、卵巢功能的检测方法、不同的人工助孕技术等。这些知识可以帮助女性更好地了解自己的身体状况，选择适合自己的治疗方案。

3. 保持健康的生活方式

保持健康的生活方式对于进行高龄试管非常重要。女性应该保持良好的饮食习惯、适量运动、避免烟酒等不良习惯，保持身体健康。此外，女性还应该避免过度焦虑和压力，保持健康的心态。

4. 找到合适的医生和医院

在选择医院和医生时，建议选择正规的医院和有经验的医生。要了解医院和医生的资质证书、评价等信息，保证医疗服务的安全和质量。

总之，进行高龄试管需要有医学专业知识和技术支持，女性应该选择正规医院和有经验的医生，保持健康的生活方式，学习相关知识，避免过度焦虑和压力。通过这些途径，女性可以更好地进行高龄试管。

高龄试管是指女性在35岁以上，卵巢功能下降，自然怀孕困难时采用体外受精技术（IVF）辅助生育的一种方法。云南普洱地区的高龄试管需要注意以下几个问题：

1. 找医院：首先需要找到一家有高龄试管技术、经验丰富的医院进行咨询和治疗。建议选择正规、专业的生殖医学中心，避免盲目选择小诊所或不合法的机构。

2. 做检查：在治疗前需要进行一系列检查，包括血液检查、超声检查、输卵管通畅性检查等，以评估女性的生育能力和决定是否适合高龄试管。男方也需要进行精液检查。

3. 选择适合的治疗方案：根据检查结果和个人情况，医生会给出不同的治疗方案，例如常规IVF、ICSI等。患者需要与医生充分沟通，选择适合自己的方案。

4. 注重调理：高龄试管的成功率较低，调理身体非常重要。建议注意饮食、规律作息，避免过度疲劳和精神压力，保持良好的心态。

5. 避免中介：很多人会选择通过中介机构进行高龄试管，但这样存在很多风险，例如技术不过关、价格虚高、合同欺诈等。建议直接到正规医院进行治疗，避免因为中介的问题导致治疗失败。

总之，高龄试管需要找正规医院进行治疗，注意身体调理和心态调整，避免中介风险，以提高治疗成功率。