人工授精和试管婴儿技术是现代医学发展的重要成果，为许多不孕不育夫妇带来了生育的希望。在云南曲靖，不少夫妇也面临着这样的问题，但是却不想通过中介机构来进行人工授精和试管婴儿。那么，他们可以如何实现这些技术呢？

首先，需要明确的是，人工授精和试管婴儿技术是医学专业领域的高难度技术，需要专业的医疗机构和医生来实施。因此，如果夫妇想要进行人工授精和试管婴儿，最好的选择是前往正规医院进行咨询和治疗。

在曲靖市，有多家三甲医院和专业的生殖医学中心，提供人工授精和试管婴儿等生殖医学服务。夫妇可以根据自己的实际情况选择适合自己的医院和医生，进行咨询和诊疗。

在进行人工授精和试管婴儿前，夫妇需要接受全面的检查和评估，包括男性精液分析、女性卵巢功能检查、子宫内膜厚度和形态评估等。医生会根据检查结果和夫妇的实际情况，制定个性化的治疗方案。

对于人工授精而言，主要是通过将男性的精子经过处理后，直接注入到女性的子宫内，以达到受孕的目的。这种技术相对简单，但是需要严格掌握时机和方法。因此，在进行人工授精时，夫妇需要遵循医生的指导，注意好治疗过程中的一些细节问题，比如不要过度劳累、注意饮食健康等。

试管婴儿技术则是将女性的卵子和男性的精子在体外受精，然后将受精卵植入到女性的子宫内，以实现受孕。试管婴儿技术相对复杂，需要严格控制各个环节，包括卵子采集、精子处理、体外受精、胚胎培养、胚胎移植等。因此，在进行试管婴儿时，夫妇需要到专业的生殖医学中心进行治疗，并遵循医生的指导和建议。

总之，如果夫妇想要进行人工授精和试管婴儿，最好的选择是前往正规医院和生殖医学中心进行治疗。同时，夫妇还需要根据医生的指导和建议，注意好治疗过程中的一些细节问题，以提高治疗的成功率。

人工授精是一种较为常见的辅助生育技术，它能够帮助不孕不育夫妇实现生育的愿望。在云南曲靖，如果不想通过中介来实现人工授精和试管婴儿，可以选择以下几种方式：

1. 到正规医院进行咨询和治疗。云南曲靖的一些大型医院如曲靖市妇幼保健院、曲靖市中心医院等都设有生殖医学科室，提供人工授精、试管婴儿等辅助生育技术。到医院进行咨询时，需要提供相关的检查报告和病历，医生会根据情况给出具体的治疗方案。

2. 参加相关的生育课程。云南曲靖的一些妇幼保健机构、社区卫生服务中心等会不定期地开展生育健康知识培训和咨询活动，可以通过参加这些活动了解生育相关的知识和技术，以及如何进行人工授精和试管婴儿等辅助生育。

3. 寻找专业的辅助生育机构。在云南曲靖，一些专业的辅助生育机构也提供人工授精和试管婴儿等服务。但是需要注意选择正规的机构，确保其有相关的执业资质和专业技术人员，以及符合相关的法律法规标准。

无论采取哪种方式，都需要遵循相关的法律法规和医学伦理，确保安全、合法、健康地进行人工授精和试管婴儿等辅助生育技术。同时，夫妻双方也需要保持良好的心态和积极的生活习惯，提高生育成功的几率。