人工授精和试管婴儿是不同的生殖技术，但都可以帮助有生育问题的夫妇实现生育愿望。在四川宜宾，如果不想找中介，夫妇可以通过以下方式进行人工授精和试管婴儿。

1. 人工授精

人工授精是通过将男方的精液直接注入女方子宫内，以促进受孕的一种方法。在宜宾，夫妇可以前往当地的生殖医院或妇女儿童保健院进行人工授精。

在进行人工授精前，医生会对夫妇进行全面的身体检查和病历调查，以确定是否适合该技术。如果合适，医生会在女方排卵期前，让男方提供精液，然后通过一些特殊的器具将精液注入女方子宫内。

2. 试管婴儿

试管婴儿是一种较为复杂的生殖技术，需要在生殖医院进行。在宜宾，夫妇可以前往当地的生殖医院进行试管婴儿手术。

试管婴儿包括多个步骤，如取卵、受精、培养和移植等。医生会根据夫妇的具体情况，制定个性化的治疗方案，并进行全面的身体检查和病历调查。在手术前，女方需要接受促排卵药物的治疗，以促进卵子的发育。

在取卵后，医生将卵子和精子进行结合，形成受精卵，然后将受精卵培养数天，直至发育成为胚胎。最后，医生将胚胎移植到女方子宫内，以促进着床和妊娠。

总之，人工授精和试管婴儿是两种不同的生殖技术，适用于不同的夫妇和情况。在四川宜宾，夫妇可以前往当地的生殖医院进行这些手术，以实现生育愿望。同时，夫妇也可以注意身体健康，保持积极的心态，以提高生育成功的几率。

人工授精和试管婴儿是两种常见的辅助生育技术，可以帮助那些因不育或生育问题而无法自然怀孕的夫妇实现生育梦想。在四川宜宾地区，如果不想通过中介来实现人工授精和试管婴儿，可以选择以下几种方式：

1. 就医选择正规医院和专科医生

可以选择宜宾地区的正规医院进行咨询和就诊，选择经验丰富的妇科专家或生殖医学专家进行咨询。这些专业医生会根据夫妇的具体情况，制定出合适的方案，包括人工授精和试管婴儿等技术的选择，以及后续的治疗方案和注意事项。

2. 遵循相关法律法规和规范

在进行人工授精和试管婴儿等技术治疗时，需要遵循相关的法律法规和规范，以确保治疗的安全和有效性。夫妇需要了解相关的法律法规和规范，避免选择非法机构或从事不合规的行为。

3. 保持良好的生活习惯和心态

在进行人工授精和试管婴儿等技术治疗时，夫妇需要保持良好的生活习惯和心态，以增强身体的健康和抵抗力。同时，需要积极面对治疗的过程和结果，保持乐观的心态和积极的态度。

总之，人工授精和试管婴儿等技术治疗需要夫妇保持良好的生活习惯和心态，遵循相关的法律法规和规范，选择正规医院和专业医生进行咨询和治疗。只有这样，才能实现安全有效的生育梦想。