人工授精和试管婴儿是现代医学技术中常见的辅助生育技术，对于一些生育障碍的夫妻来说，是实现生育梦想的重要手段。但是，很多人在进行人工授精和试管婴儿时，会通过中介机构来实现，这不仅费用高昂，而且存在一定的风险。那么，安徽宿州不找中介怎么做人工授精和试管婴儿呢？

首先，需要明确的是，人工授精和试管婴儿都是需要医生进行操作的医疗技术，因此，必须到正规的医院进行治疗。在安徽宿州，有多家大型医院拥有生殖医学科室，如宿州市人民医院、宿州市中心医院等。可以通过电话或者网络预约，前往这些医院进行咨询和治疗。

其次，进行人工授精和试管婴儿需要进行一系列的检查和评估，以确定治疗方案。这些检查包括男女双方的生殖系统检查、精液分析、女方的超声检查、内分泌检查等。在进行这些检查时，需要提前了解医院的收费标准和具体流程，以免不必要的麻烦和费用。

最后，进行人工授精和试管婴儿需要一定的时间和精力，因此，需要夫妻双方共同协作。在进行治疗过程中，需要注意饮食和生活习惯，保持心情愉悦，避免压力过大。同时，需要积极配合医生的治疗方案，按时服药、复诊等。

总之，进行人工授精和试管婴儿需要到正规医院进行治疗，需要进行一系列的检查和评估，需要夫妻双方共同协作。在进行治疗过程中，需要保持信心和耐心，相信医生的治疗能够帮助夫妻实现生育梦想。

人工授精和试管婴儿是现代医学技术在生育领域的两种常见方式，对于一些生育困难的夫妇来说，这两种方式可以帮助他们圆梦生育。但是，有些夫妇在面对生育困难的时候，会被一些不法中介所诱骗，导致经济损失和身体健康风险。所以，如何不通过中介去进行人工授精和试管婴儿，是一个非常重要的问题。

首先，需要明确的是，进行人工授精和试管婴儿需要在正规的医院或生育机构进行。在安徽宿州，宿州市第一人民医院等医院都有生殖医学科，提供人工授精和试管婴儿等服务。夫妇可以直接到这些医院进行咨询和检查，医生会根据夫妇的具体情况，制定出适合他们的生育方案。

其次，夫妇可以通过自然方法和一些调节生活方式来提高生育率。例如，保持良好的生活习惯，适当运动，坚持健康饮食，避免吸烟和饮酒等不良习惯。此外，夫妇可以根据自身情况，选择适合自己的食疗方案，促进身体健康和生育能力。

最后，夫妇可以通过家庭医生等渠道，获取相关的专业知识和咨询，了解生育知识和方法，避免受到不法中介的骗局。同时，夫妇也可以在互联网上查找正规的生育机构和医院，进行咨询和预约。

总之，进行人工授精和试管婴儿需要在正规的医院或生育机构进行，同时夫妇也可以通过自然方法和调节生活方式提高生育率。在选择生育机构时，夫妇应该选择正规的机构，避免受到不法中介的骗局。生育是一个非常重要的事情，夫妇应该保持积极乐观的心态，寻求专业的帮助，相信自己一定会有一个健康可爱的宝宝。