内膜薄试管是一种辅助生育技术，对于一些不孕不育的夫妻来说是一种比较有效的治疗方法。在上海，如果想要进行内膜薄试管，可以去一些专业的生殖医院或者生育中心进行咨询和治疗。一般来说，内膜薄试管需要经过以下几个步骤：

1. 检查

首先，夫妻双方需要进行全面的身体检查，包括内分泌、生殖系统、遗传等方面的检查。医生会根据检查结果，制定出个性化的治疗方案。

2. 排卵诱导

为了让女性排卵，医生会使用一些药物进行排卵诱导。这些药物可以促进卵泡的发育和成熟，增加卵子的数量和质量。

3. 取卵和精子

当卵泡成熟后，医生会进行取卵手术。这个过程需要在麻醉下进行，医生会用超声引导下的针头穿过阴道壁取出卵子。同时，男方需要提供精子样本。

4. 体外受精

将取出的卵子和精子放在一个培养皿中进行体外受精。大约24小时后，卵子就会受精，形成受精卵。

5. 移植胚胎

将受精卵培养3-5天后，医生会选择最好的胚胎移植回女性子宫内。这个过程需要在医生的指导下进行，需要注意休息和饮食。

总的来说，内膜薄试管需要在专业的医院或者生育中心进行，需要经过多个步骤才能完成。如果想要进行内膜薄试管，建议夫妻双方提前咨询医生，了解整个治疗过程，并按照医生的指导进行。同时，也需要注意身体的休息和保健。

内膜薄试管是一种辅助生殖技术，适用于内膜厚度不足或不易增厚的患者。在上海，如果不想通过中介机构进行内膜薄试管，可以采取以下措施：

1.寻求专业医生的帮助。在上海有许多公立和私立医院都提供内膜薄试管服务，可以通过咨询医生了解具体的操作流程和费用等详细信息，也可进行相关检查以确定是否适合进行内膜薄试管。

2.多了解相关知识。内膜薄试管需要进行多次排卵控制，多次人工受精和胚胎移植等操作，需要患者在心理和身体上做好充分准备。可以通过网络、图书馆等途径了解内膜薄试管的基本知识，以及注意事项和可能出现的风险等。

3.保持良好的心态和生活习惯。内膜薄试管过程中需要患者保持良好的心态和生活习惯，包括保证充足的睡眠，饮食均衡，避免过度劳累和精神压力等。同时，可以通过瑜伽、冥想、音乐等方式缓解压力，保持心情舒畅。

总之，内膜薄试管是一项专业性较高的医疗技术，需要患者在专业医生的指导下进行。在上海，可以通过寻求专业医生的帮助，多了解相关知识，保持良好的心态和生活习惯等方式来进行内膜薄试管。同时，也要注意避免不法中介机构的诱惑，以保障自身权益和健康。